ちょっとしたきっかけで、「Day Tripper」という本を読んだ。120ページ程度と一日で読める分量です。筆者が抑うつと闘いながら書いたエッセイということで、手に取りました。 楽天ブックス: Day Tripper（2） - 永田俊也 - 9784286162911 : 本 ① 抑うつのつ…

・午前中(朝一)に無理やりに家事の予定を入れたので、朝はいつもよりはスムーズに起きれた(布団の中で悶々としている時間が30分程度で済んだ)。 ・午前中は終始して気分がよかった。 ・昼食後、気分が悪化してきたが読書できないほどではない。 ・気分が悪い…