【うつ療養ブログ】10連休前半

朝一目が覚めた直後や、朝飲んだ向精神薬の効果が切れた瞬間に絶望的な不安感に襲われるようになった。その場合、布団で横になるしかないが、寝込んでいる間も、絶望的な考えや不安がぐるぐると反芻され、一向に良くならない。

4/30,5/1と連続してその状態であったが、二日寝込んだところ、少し気力が戻ってきたように感じる。

4/26に精神科の先生の指示で向精神薬を飲むタイミングを「朝・晩」→「晩、寝る前」にタイミングを変更したのだがそれにより上記のように日中の気分がかなり悪くなったので5/2からは元に戻した(先生からは気分が悪くなったら元に戻すように言われていた)

それでも気分はかなり悪いんだけどね。。。

来週、転職活動で最終面接もあるため気分面を安定させることができるのか非常に不安。。。

また、うつ療養期間に入ってから、自分の容態、状況の改善も見られておらず焦りを感じる(焦ってはいけないのは重々承知であるが。。)。

何とか持ち直したい。