【うつ療養ブログ】「ツレがうつになりまして」を読んで少し元気が出た

「ツレがうつになりまして」を図書館で借りて読みましたが、読んで少し元気が出ました。

おすすめポイントは以下です。

【おすすめポイント】

① うつがどのようなものか理解するきっかけになる

② うつがどのように「寛解」していくかが描かれていて勇気をもらえる

③ 思い切って会社を休んでうつの療養に専念している姿に勇気をもらえる

④ イラストがほのぼのとしたタッチで描かれていて親しみやすい

自分の抱えている抑うつも寛解するには、しばらく時間がかかる点や、

寛解のゴールとしては、「うつになる前の状態のもとの自分に戻す」のではなく、「抑うつと付き合っていける自分」に変化する必要がある点を理解できました。

すぐに直そうと焦るのではなく、気長に薬をきっちり飲んで安定した状態にまでもっていけるように頑張っていこうと思います!!

また、続編もあるようなので、読んでみたいです。