【うつ療養ブログ】うつ療養の最終ゴール(最終的に目指す状態)

うつ療養の最終ゴール(最終的に目指す状態)について以下の記事が非常に参考になりました。

うつ病は風邪のように"治る"ものではない | プレジデントオンライン

① うつは「完治」というよりは、「寛解」するもの(うつは心の風邪と言われるが、この点で異なる)

② 目指すべき最終状態は、「うつになる前の自分に戻ること」ではなく、「うつになりうる自分と、付き合っていける自分」になること。