【うつ療養ブログ】20190420_夕方まで低調気味

朝はいつも通り、目が覚めてから2時間程度布団から出ることができなかった。

朝から夕方ぐらいまで、低調気味。ただ何もできなくて寝込むような調子の悪さはなかった。

昼間は晴れているように見えたが、気のせいか空が灰色に見えた。

夕方からは家事をしたり、テレビを見たりして、気が紛れたのかちょっと調子が良くなった。テレビを見て笑ったのが大きかったのかもしれない(IPPON グランプリ)。

薬を飲み忘れたり、複数回飲んでしまわないように薬用のピルケース(3個区分けされているもの)をダイソーで買った。

これで薬の飲み忘れや、飲みすぎは防げそう。

精神科の先生からはあまり病名については言われていないが、自分が、「うつ病」なのか、「抑うつ状態」なのか「適応障害」なのか、「双極性障害」なのかがわからず、モヤモヤがあるので今度の診察で聞いてみようと思う。

それぞれの病名によって、薬も対応方法も全然違ったりするのだろうか??

不安だったら他の先生にセカンドオピニオンを求めたりしたほうがいいのだろうか??(今の先生にセカンドオピニオン用書類の用意をお願いするのも気まずいし…)

波があるものの、いい方向(寛解)に向かっていることを信じたい。